منوعات

7 طرق لـ استغلال الوقت بحكمة (نصائح قيمة)

اعلان

 

7 طرق لـ استغلال الوقت بحكمة (نصائح قيمة)

الوقت هو أثمن نعمة لدينا وأيضًا أكبر عدو لنا ، لذا فإن كيفية استغلال الوقت وطريقة استخدامك لوقتك مهم جدا. لدينا جميعًا 24 ساعة في اليوم ، وأولئك الذين يستغلون وقتهم يحققون أشياء كبيرة لأنفسهم.

إليك أفضل 7 طرق لـ استغلال الوقت والاستفادة منه

1. استغل ساعات اليوم التي تكون فيها في قمة طاقتك

سيساعدك استغلال ساعات إنتاجك القصوى في اليوم على الاستفادة من وقتك جيدا. لدينا جميعًا هذا الوقت من اليوم عندما نشعر بطاقة كبيرة نشعر بأعلى مستويات الإنتاجية لدينا ، يعد جدولة أهم المهام في هذا الوقت أمرًا مهمًا لأنك تقوم بالمهام بسرعة وكفاءة خلال هذه الفترة. بالنسبة للبعض ، يكون الوقت الذي يكونون فيه في ذروة مستويات الإنتاجية في الصباح بينما بالنسبة للآخرين ، يكون ذلك في منتصف النهار تقريبًا. مهما كان وقتك ، تأكد من استخدامه بشكل جيد.

2. تخصيص الوقت اللازم لكل مهمة

لا تضيع كل الوقت في أداء مهمة معينة. هذه طريقة سيئة لاستخدام وقتك. يجب أن يكون وقتك ثمينًا جدًا بالنسبة لك ، لذا أوصيك بتخصيص وقت لكل مهمة. إذا كنت تعتقد أن مهمة معينة يجب ألا تستغرق أكثر من 20 دقيقة ، فخصص 30 دقيقة على سبيل المثال لتلك المهمة وتأكد من إنجاز المهمة قبل 30 دقيقة.

3. تعلم إعطاء الأولوية

لا يمكن القيام بكل شيء في نفس الوقت ، لذلك عليك أن تتعلم تحديد الأولويات إذا كنت جادًا حقًا في الاستفادة من وقتك. ما يجب القيام به الآن يجب أن يتم الآن. وتأكد من البدء بالأكثر أهمية. قم بإنشاء  جدول زمني لأهدافك اليومية, الأسبوعية, الشهرية والسنوية.

اعلان

 4. التركيز

هناك حاجة إلى التركيز إذا كنت ترغب في الاستفادة من وقتك. المشكلة التي يعاني منها الكثير منا هي نقص التركيز. للاستفادة من وقتك اختر فقط بعض الأشياء في الساعة للقيام بها والتركيز عليها. لا يمكنك إنجاز كل شيء دفعة واحدة ، لذا فإن ضمان تقسيم عملك إلى أجزاء صغيرة والتركيز على إنجازه أمر مهم.

5. تخصيص وقت للراحة عند التعب

لا يمكنك استغلال الوقت بالشكل الكافي ولا يمكنك تحقيق أي شيء مفيد عندما تكون متعبًا. العمل عندما تشعر بالإرهاق هو مضيعة للوقت. يفتقر العقل المحروم من النوم إلى التركيز والدافع للبقاء في المهمة. لذا تأكد من أنك مرتاح جيدًا. وفقًا لدراسة نُشرت في Journal of Sleep Research ، يميل الأشخاص إلى إجراء مكالمات أكثر أهمية واتخاذ قرارات أكثر حكمة بعد أن يحصلوا على نوم جيد ليلاً.

6. استمتع بما تفعله

عندما لا تستمتع بما تفعله ، ستستغرق مزيدًا من الوقت لإكمال المهمة. إن الاستمتاع بما تفعله سيجعلك تنجز المهمة بشكل أسرع. عندما تحب ما تفعله ستشعر بالحماس والإنتاج والسعادة لفعل ذلك.

7. استغل وقت فراغك بذكاء

من المهم أيضًا الاستفادة إلى أقصى حد من وقت فراغك إذا كنت ترغب في الاستفادة من وقتك. عندما تذهب إلى البنك أو تزور طبيبك ويطلب منك الانتظار حتى يحين دورك, أو أثناء ركوبك في المترو، استخدم هذا الوقت الحر للقيام بشيء مفيد.

طابت أوقاتكم. لاتنسوا ذكر الله.

اعلان